最近お腹の調子が悪い…。広告で見た「腸活米」を試してみたいけど味は美味しいのかしら？
子供も私も便秘がち。スッキリするって口コミの「腸活米」を試してみたいけど子供も食べれるの？
子供も大人も腸内環境の改善が期待できる腸活米を実際に食べてみたのでガチレビューします！
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腸活米(出島トンボロ)とは？
無洗白米を乳酸菌とおから、てんさいオリゴ糖＆寒天で包んだ加工米
「お茶碗1杯で100億個の乳酸菌が取れる！」のキャッチコピーでテレビなどのメディアでも度々取り上げられている腸活米。
本来の白米や玄米では摂取することが難しい栄養素を、ご飯と同じように炊くだけで簡単に摂れてしまうすぐれものなんです！
その腸活米を実際に食べてみたので、ガチレビューしていきます。
腸活米(出島トンボロ)を試してみました
テレビに出ていた腸活米が気になったので実際に試してみることにしました。
腸活米(出島トンボロ)が家に到着
今回私が試したのは腸活米のお試しセットです。4袋入っていましたが、ポスト投函で届くようです。
と言っても我が家のポストに入らなかったようで、配達員さんが手渡しで届けてくれました。食品なので気をつかってくれたのかな？
お試しセットの中身
- 腸活米150g×4
- 挨拶状
- 冊子
- 出島トンボロニュース
冊子には美味しい炊き方も載っているので、初めてでも安心して調理できますよ！
腸活米(出島トンボロ)と普通米の比較
パッと見では普通の白米と変わらない印象の腸活米。白米とはどのように違うのか比較してみました。
| 白米 | 腸活米 | |
|---|---|---|
| 原材料 | 米 | ・米 ・オリゴ糖 ・おからパウダー ・酢 ・梅の花乳酸菌 |
| 大きさ | 大きい | 少し小さい |
| 色 | 白い | ほんのり黄色 |
原材料
腸活米は白米をコーティングした加工米のため、お米以外の原材料が含まれています。
米・オリゴ糖・おからパウダー・酢・梅の花乳酸菌
よーく見てみると白い粉のようなものが見えます。これがおからパウダーと思われます。
大きさ
左：新潟県産コシヒカリ 右：腸活米
お米の粒を比較したところ、腸活米の方が若干小さく見えました。ただ、比較するお米の種類によってこれは違ってくるのかもしれません。
色
色は腸活米の方が少しクリーム色っぽいかなという印象です。
生米の状態だとわかりにくいですが、炊くとより黄色っぽさが出てきます。
腸活米(出島トンボロ)の炊き方
腸活米は無洗米なので、研がずにそのまま炊くことができます。
無洗米は主婦の味方！簡単で嬉しい♪
指定分量の水と腸活米を炊飯器へ入れる
腸活米一合(150g)に対して水210㏄を入れます。
かため＆やわらかめの場合は水を各30ccずつ増減させればOK！
15分ほど浸す
15分ほどお米を浸してから炊くとより美味しく仕上がるとのこと。水位が無洗米一合のラインよりも少し低いのが若干気になります。
炊きあがったら15分蒸らして大きくかき混ぜる
炊きあがり後の写真。わかりにくいかもしれませんが、白米と比較するとクリーム色っぽくなっています。
かき混ぜてみると下の方からうっすら茶色いおこげのようなものが出てきました。
おからパウダーが溶けて固まったものかな？
余った腸活米は冷凍保存にも
腸活米は冷凍保存も可能です。
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腸活米(出島トンボロ)を食べてみた感想
いざ、腸活米を実食していきます！
| 白米 | 腸活米 | |
|---|---|---|
| におい | ふんわり甘い | 結構甘い |
| 味 | 甘くてふっくら | 甘味が強くさっぱり |
| 食感 | 粘り気やモチモチ感 | パラパラであっさり |
におい
普通のお米と比較すると、腸活米のにおいは強めで甘い印象です。
と言って嫌なにおいなわけではなく、じっくり嗅がなければわからない程度です。
味
左：新潟県産コシヒカリ 右：腸活米
普通米よりも甘味が強くさっぱりしていると感じました。
原材料にオリゴ糖が入っているからですかね
食感
普通米のような粘り気やモチモチ感は少なく、パラパラしてあっさりとしている印象です。
タイ米と日本のお米の中間、と言った感じでしょうか。
美味しいの？
腸活米を食べてみた感想。
うん、普通に美味しい。
以前、TRICEという糖質制限米も食べたことがありますが、それよりも味は白米に断然近く健康習慣としては無理なく続けやすいと感じました。
ただ、味が淡泊なのでおかずとの相性はやはり白米の方が一枚上手。チャーハンなどの味付けご飯にするともっと美味しく食べられるのではないかと感じました。
腸活米(出島トンボロ)の成分＆効果
- エネルギー：333kcal
- たんぱく質：2.0g
- 炭水化物：81.0g
- ナトリウム：0.1g
- 梅の花乳酸菌：150億個(推計)
- 食物繊維：2,000㎎(推計)
とにかく強い！梅の花乳酸菌
腸活米には加熱しても冷凍しても免疫を活性化させる効果が持続する梅の花乳酸菌が多く含まれています。
- 免疫力を高める
- アレルギー改善
- インフルエンザ対策
- メタボリック症候群の予防
因みに梅の味は全くしないそうですｗ
悪玉菌をやっつける！水溶性食物繊維
腸活米の原材料であるおからパウダーには水溶性食物繊維が多く含まれ、腸内環境を悪くする悪玉菌をやっつけてくれる働きがあります。
この他にもカルシウムやビタミンB群、鉄などが豊富に含まれています！
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腸活米(出島トンボロ)は子供も食べられる！
そんな腸内環境の改善に最適な腸活米は、子供も安心して食べられる食材です。
親が便秘に悩んでいる子供の便秘率は、親が便秘でない子供のなんと3倍にも及ぶとか。家族で便秘に悩んでいたら、まとめて解決したいですよね。
大人向けと子ども向けの健康食品を別々に買うよりも、腸活米ならコスパ良く続けられることでしょう。
何より、子供にとって家族みんなで同じものを食べられるのが一番嬉しいはずです。
お得な定期便なら買い忘れることもないので安心ですね！
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腸活米(出島トンボロ)のよい点3つ
腸活米をお試ししてみて「ココは良い！」と一押しのポイントを3つにまとめました。
- 調理が簡単
- 続けやすい
- 家族で同じものを食べられる
調理が簡単
無洗米と同じように水を入れて炊くだけだから本当にラク！
続けやすい
味が美味しいのが一番。続けるのも全然苦になりません
家族で同じものを食べられる
家族で一緒のものを食べれば楽しい上に定期便なら注文も時短できる！
腸活米(出島トンボロ)の改善点3つ
そんないいところばかりに思える腸活米でも「ココは改善してほしい！」と思う点が3つありました。
- 値段が高い
- 1合あたりの量が少ない
- おすすめレシピの掲載
値段が高い
腸活米は1㎏あたり3,960円。普段我が家が食べてるお米は2㎏で2千円くらいなので約4倍…。健康食品ということを加味しても少し高いかな。
1合あたりの量が少ない
実際に炊いてみた印象だと白米一合よりも炊きあがり分量がかなり少なめ。個包装の分量は少し増やしてほしいかな。
おすすめレシピの掲載
白米とは違った特性のあるお米なので、どうやったらより美味しく食べられるかおすすめレシピを入れてくれるとなおGOOD！
腸活米(出島トンボロ)の解約方法
出島トンボロの腸活米には「最低〇回以上」と言った制限はなく、いつでも好きな時に休止・解約することが可能です。
次回発送日の7日前までに電話すればOK！
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