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TRICEの口コミ実食レビュー!糖質制限ダイエットの強い味方

TRICEの口コミや評判、気になりますよね。実際に食べた人の感想や評判が少ないけど、美味しさや味も知りたい!

ストイックに糖質制限するほど、お米って無性に食べたくなりませんか?

私自身も食事の糖質を気にするようになってからご飯の量を少なくしたり抜いたりしてみましたが、中々満腹感が得られず続けられませんでした。

そんな時に見つけた糖質77.9%OFFのお米TRICE!今までダイエットと言えばマンナンヒカリしか知らなかったのと口コミも少なかったので試さねばと思いお試しセットを早速注文。

実際に食べてみたところ思ったよりも美味しく、これは全国の食事制限ダイエッターや辛い糖質制限をしている人にも知ってほしいと思いました。

そこで、今回の記事では、TRICEの実食レビューと共に口コミや評判についても徹底的に調べてまとめました。

こんな人におすすめの記事です
  • 糖質制限でもお米が食べたい
  • 食事量を減らすと物足りない
  • 過去に糖質制限に失敗した

結論から言えば、糖質制限をしていてもお米や主食をガツンと食べたいなと思う人にTRICEはおすすめです。無理してキャベツやカリフラワーを食べるよりも、はるかにストレスフリー。

お試しセットであればフレーバー(カレー・ピラフ・炊き込みご飯)もついているので、食事を作る手間なくカロリーオフできてしまいます。

この記事の実食レビューはそのお試しセットを食べてみた感想なので、買ってみようか迷っている人は参考にしてみてください。

TRICE公式サイト

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TRICEとは?

TRICEとは?

TRICE(トライス)とは、米粉とコーンスターチで作られた次世代のお米。普通のご飯と比較して糖質77.9%オフ、カロリーが40%カット出来るのが特徴。

TRICE(トライス)には食物繊維も豊富に含まれていて、なんとお茶碗一杯にレタス9個分!ダイエット中は便秘になりがちですが、腸内環境を整えてお通じもよくしてくれる働きもあります。

TRICEをダイエットに利用する3つのメリット

今回私がTRICE(トライス)を試してみようと思ったのは、ダイエット目的です。ダイエットにTRICEを利用するメリットは3つ。

TRICEのメリット
  1. 糖質&カロリーを簡単にカット
  2. 食物繊維で腸内環境改善
  3. 見た目がお米そっくり

糖質&カロリーを簡単にカット

TRICEで糖質&カロリーカット

TRICEは普通のご飯と比較して糖質を77.9%カット出来るお米です。

わかりやすいように、ご飯とTRICEを100gあたりで糖質とカロリーを比較してみました。

 ご飯 TRICE
糖質36.8g8.1g
カロリー168.0kcal100.8kcal

ご飯100gあたりの糖質が36.8gなのに対して、TRICEの糖質はわずか8.1g。糖質制限は食生活の積み重ねで効果が出てくるものなので、この差はかなり大きいですよね。

また、カロリーもご飯に対して40%オフ。お茶碗1杯分(約160g)のカロリーを換算して比較してみても、ご飯が268kcalに対してTRICEは161kcalと約100kcalの差。

1㎏の脂肪を燃やすのに7,000kcal消費が必要なので、単純計算しても1日一食をTRICEに置き換えれば70日で1㎏の減量が実現するわけです。これは、画期的。

参考記事:TRICEのカロリーは?白米比較40%カットでダイエットに最強の味方!

食物繊維で腸内環境改善

TRICEは食物繊維が豊富

ダイエット中って便秘になりがちですよね。でも、TRICEにはお茶碗1杯でレタス9個分の食物繊維が含まれているので、腸内環境のバランスを良くする効果も期待できます。

炊飯後の食物繊維を比較してみると、100gあたりご飯は0.3g、TRICEは驚異の27.7gとなんと90倍以上の差があるんです。ヘルシーなだけでなく、体の中から美しくなれるお米なんですね。

参考記事:TRICEの成分や安全性は?無添加で安心して食べられる低糖質米の秘密

見た目がお米そっくり

TRICEの見た目

食事制限をしていると、見た目が今イチな食事になりがちではありませんか?いつも鶏むね肉を食べていたり、野菜ばっかりのメニューだったり。

でも、いつもそんな食事ばかりでは長く続けることが出来ませんよね。

写真は炊飯後のTRICEですが、本当に見た目がごはんにそっくりなんです!

もちろん、TRICEは米粉を加工しているお米なので味などに違いはありますが、ご飯を制限している時でも目で満足感を味わえるメリットはかなり大きいです。

因みに、炊く前の米粒比較は下記の写真の通り。

白米とTRICEの見た目比較

左が通常の白米、右がTRICEです。

白米は透明度が高く色が白いのに対して、TRICEは透明感はなくややクリーム色に近い印象。そして、粒の大きさが通常のお米よりも一回りほど大きいです。

それにしても、ここまで形をそっくりに代用米を作れるなんて、最近の技術はすごいですよね!

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TRICEの実食レビュー

今回私が試してみたのは、TRICEのお試しセットです。

お試しセットの中身

TRICEお試しセット

TRICEのお試しセットの中身は以下の通り。

  • TRICE150g(1合)×3
  • 海鮮風炊き込みご飯の素×1
  • 海鮮風炊き込みご飯の具×1
  • ドライカレーの素×1
  • ドライカレーの具×1
  • とり釜飯の素×1
  • とり釜飯の具×1
みーな
みーな

シーズニングと具材は別々に入っているので、炊く時は同じ色の袋を2つ入れるイメージです。

TRICEの推奨される食べ方は「炊き込みご飯」だそうで、味を付けて食べるとより美味しく食べられるそうです。

というより、そのまま食べるとやはりご飯との違いがより出てしまうのかなと個人的に感じました。

TRICEお試しセットの詳細

TRICEの炊き方

TRICEの炊き方

それでは、実食レビューに移りますね。

TRICEの炊き方はいたって簡単3STEP。

TRICEの炊き方
  1. 1合分のTRICE(1袋)を炊飯器に入れる
  2. 250㎖の水を入れて混ぜる
  3. 炊飯ボタンを押して待つ

そう、ご飯の炊き方と全く一緒です(笑)また、フレーバーを入れる時には、水を入れた後に投入して軽く混ぜます。

TRICEの商品パッケージに「水を入れた際にお米同士がくっつく現象が起きますが品質には問題ございません」と書いてあったとおり、水を入れて混ぜようとするとお米がくっついていました。

TRICE米がくっつく

見た目はここでもご飯そっくり。触ってみると違いがわかります。

今回はせっかくフレーバー付きのお試しセットを頼んだので、一番気になるドライカレーから最初に食べてみる事にしました。

TRICEドライカレー味は美味しい?

TRICEドライカレー味

TRICE1袋(1合分)と、ドライカレーの素&具を入れていざ炊飯。

TRICEドライカレー味

なんかすごい色していてちょっと不安…ですがふたを閉じて炊飯ボタンをポチ。

ここから部屋中がカレー臭に包まれていきます。匂いはいい感じですね♪

…約50分後…

ピピーという音と共にドライカレーの出来上がりです。

TRICEドライカレー

おお!見た目はスゴイご飯そのものだ!と思ってさっくりと混ぜてみるとご飯との違いに気づきます。

パラパラしていて粘り気がありません。

炊きたてのご飯をしゃもじで混ぜた時のあのもったり感がないのです。イメージとしてはピラフのような印象。

TRICEの商品袋にも「パラパラとした食感とさっぱりした味わいが特徴です」と書いてありますね。その通りです。

続いて実食。

私は今1食150gとご飯の量を決めているので、TRICEも同量測って食べる事にしました。

TRICEドライカレー150g

ドリア皿に入れたのですが、粒が大きいせいか結構量があるように見えます。

食事制限で少ない量に慣れているせいか、見た目的にはすごく満足ですね。

いざ実食。果たして味は美味しいのか…?!

「ご飯とは違うけど美味しい」

が一番しっくりくる感想かなと思います。

見た目はご飯とほぼ同じ、味はドライカレーの風味がピリッとスパイシーで美味しいです。

普通のご飯との一番の違いは甘味と食感ですね。

TRICEは糖質大幅カットを売りにしている製品なので、普通のご飯のような甘味はそこまでありません。

また、粘り気もないので非常にさっぱりとした印象です。

日本のお米は甘く粘り気のあるのが特徴ですが、海外だとTRICEのようなさっぱりしているお米もありますよね。

そう、タイ米です。粒が大きなタイ米のような味がします。

ワガママ私はもう少しコクが欲しいなと思ったので、チーズをトッピングしてみました。

みーな
みーな

チーズって実は糖質少ないんですよね!でも、カロリーはあるから量は要注意。

TRICEドライカレー×チーズ

いや、チーズかけると5倍くらい美味しいです。

もう、個人的には最初からチーズかけて食べるのがおすすめです!横で1歳の長男がめっちゃ欲しがってましたw

匂いもいいしパラパラ&サッパリで少し物足りない感がほぼなくなります。

うまい事普通のご飯との違いをチーズがカバーしてくれていますね。

正直糖質を80%近くカットしているから満腹感はないんだろうなとも思ったのですが、一粒が大きいのと食感のせいか150gでも少し多いかもと思うくらいでした。

他に副菜も食べるのであれば、普通の食欲の女性だと1食120gくらいで充分かもしれません。

TRICEは冷凍保存も出来る

TRICEは製品の特性上、冷めると食べにくくなるそうです。

では、1合炊いて残ったのはどうすればいいのかというと、冷凍保存が可能なのでおすすめです。

TRICEの冷凍保存

私も1合は食べきれない…というか、いくら糖質を大量カットしても食べ過ぎては全く意味がないので炊飯器には半分以上残っていました。

ラップに包んでグラム数を記録して冷凍庫へ入れます。冷凍保存して味がどう変わるかは、また追って追記していきますね。

実食分&保存分から逆算した炊きあがり分量は、150+80+120=約350gです。

女性であれば120g前後を3回に分けて食べるのがおすすめかな?男性だと2回に分ければ十分満足できる量だと思います。

▼色々な食べ方でTRICEを試してみました
TRICEの味は?美味しく食べるコツとアレンジレシピも紹介!

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TRICE(トライス)の口コミ&評判

TRICEの口コミや評判についても調べてみました。

TRICEの良い口コミ&評判

まずは、TRICEの良い口コミ&評判から。

趣味筋トレの私は減量する時は基本的に糖質を押さえることに重点を置いています。かといって糖質をまったく食べないというのは体に悪く、リバウンドしやすくなります。そうゆう時にTRICEを頂きました。

非常に食べやすく、お米のような満足感もありとてもいい商品だと思いました。満足感もあり、糖質が70%くらいカット出来るので自然とカロリーも減り、痩せやすいと思いました。とても美味しく、糖質もカットできるので満足しています。

(30代/男性)

女性

SNSでも人気がありますし、何より3食分お試しセットはで1500円と安いので食べてみました。なお炊かずに済むレンジで温めるだけの冷凍ごはんもあります。忙しい友人にはそちらをすすめます。
TRICEは糖質もカロリーも少ないです。一方、食物繊維は豊富で茶碗一杯の中にレタス9個分の食物繊維が含まれていて、無添加なものです。
米粉とコーンスターチから成っているんですが、見た目は普通のお米と変わりません。味についてはカレーなどに合います。(30代/女性)

女性

TRICEは、糖質をカットすることができるのでとてもありがたいお米だと思っています。以前からやっぱりご飯を食べたいので、辛かったのです。そんな時、これがあると助かります。私の場合は、味はそんなに気にならないので普通のご飯を半分とこれを組み合わせて食べることがあります。通常だと、そのまま糖質をしっかり取ることになるのですがこれを使うことにより半分となりとても助かっています。本当に便利なご飯と思っています。(40代/女性)

女性

子供がダイエットをしたいというので、TRICEをネットで見つけて料理を希望していました。一緒にカレーのドライカレーができるものがあるので、それを使うととてもいいです。そのままご飯として使うよりも、少し味のあるものと一緒に炊き込むことにより美味しく感じました。子供もお弁当に持参していますが、ご飯として食べることができています。すっかりこのTRICEで作るお弁当が定着して、無事ダイエットも成功しそうな感じです。(40代/女性)

 

 

女性

TRICEの場合は、このままご飯として食べるよりは、おむすびにする方が食べやすいと感じました。私の場合は、糖質をカットしたいのでそのままのご飯よりもこのTRICEを入れて一緒に炊き込んだご飯をおむすびにして作っています。すると、もっちりとした食感も味わえるしとても風味もいいです。香りもいいので通常のおむすびよりも食べやすいです。またこれを入れることにより、胃もたれということがなくなりいいと思っています。(40代/女性)

普通のお米とは違い、炊いた後の滑らかさや贅沢なまろやかさ、そして、究極の香ばしいおいしさは、天下一品でした。
私もご飯党なので、お米の炊き具合によって、味が変化しておいしさが最大限に生かされ、人生の醍醐味を味わせてくれるものです。
日本人は、パン食よりもご飯のほうが、腹持ちがよく、エネルギーを温存しやすいのではないかと思います。
「TRICE]というお米は、本当に、値段も廉価で、購買意欲が湧きます。
私も、これからも、「TRICE]をご愛顧していきます。(50代/男性)

女性

糖質制限ダイエットをやりたいけど、白いご飯を断つのはストレスがたまりそうだと思っていたところに、Triceを知って利用しました。
Triceを水にいれて炊飯器にかけ、ふつうのご飯と同じように炊くと、ほかほかのご飯ができあがりました。
ふつうのお米と同じように使えるところが、便利ですね。
さらに、味もいいのです。
食感にぜんぜん違和感がなく、ふつうの白いご飯を食べているような感じがしました。
これだったらダイエットが続きそうです。とても心強いですね。
成分表をみたら、糖質がカットされているだけでなく、カロリーまで控えめになっているので、ダイエット中の食事に大活躍してくれそうです。(20代/女性)

TRICEの悪い口コミ&評判

女性

全体的に送料が高い印象です。普通お試しセットは送料無料な商品が割と多いのに、そこもガッツリ取られるのが少し気になります。

定期コースでなくても一定金額以上で送料を無料にするなどの対応があればよいのにな、と思います。(30代/女性)

女性

TRICEはちょっと通常のご飯と比べて、しっとり感が少ないと思うことがあります。そんなときは、カレーのご飯として一緒に食べています。カレーを作る時に、野菜の糖質が気になりご飯を食べることができませんでした。しかし野菜をしっかり食べたいので、ご飯の糖質を少なくしたいと思ってこれを使うことにしたのです。食べると、ご飯の風味がありカレーライスを食べている感じがしていいですね。味も全く気になりませんでした。(40代/女性)

女性

普通のお米よりも軽くて水分が無い感じがあります。よくチャーハンに使っていますが、普通のお米と変わらないくらい味も食感も美味しいです。「物足りない」という口コミもありますが、しっかり味を付ければ遜色ないのでお気に入りです。私はお米を食べるのが大好きで、そのせいで太ってしまいました。糖質カットするために購入したのですが、使い始めて二ヶ月で、だんだん体がスッキリしているのが分かります。お肉や魚に合うので置き換えれます。(20代/女性)

昔のコメ不足を体験した人なら分かると思いますが、味や触感などはあの時のタイ米に近いです。噛めば噛むほど甘みが出てくるような日本のお米とは違いますし、しっとりというよりはパラパラです。その為あっさりして感じます。お米が大好きでこだわりがある人なら美味しくないと感じると思います。しかし、それほどお米にこだわりが無いのでしたら代用には十分です。ちゃんとお米っぽいので、ダイエットでお米を食べられない人でも無理に我慢するような感じにはなりません。(男性/40代)

 

 

参考記事:TRICEを最安値通販はどこ?楽天やAmazonでも買えるか調査!

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TRICEがおすすめな人

TRICEがおすすめな人の特徴をまとめました。

  • 糖質制限中だがお米が食べたい
  • 美味しく糖質制限を続けたい
  • 炭水化物を抜くと空腹が辛い
  • 糖質制限ダイエットに失敗した
  • 他の代用主食で続かなかった
  • 簡単に糖質&カロリーOFFしたい
  • ダイエットで便秘がちになる

私自身糖質制限ダイエットを始めるにあたって、白米の代用食材である色々なものを試してみましたが(お米だとマンナンヒカリ、野菜だとカリフラワーやブロッコリーなど)、その中でもTRICEは美味しいと感じています。

そして大幅に糖質&カロリーをカットしているので、量的にもある程度満足のいく量が食べられるので、食事制限が辛いと感じている男性にもおすすめです。

そして、あくまで個人的な感想にはなりますが腹持ちがとてもいいなと感じました。

調理も簡単で冷凍保存も可能なので、炊き込みご飯やお試しセットのシーズニングを使ってまとめて作り冷凍庫にストックしておいて「1日1個食べる!」など量を決めてやると手軽に続けることが出来ます。

みーな
みーな

糖質制限メニューは作るのも大変なので、一汁三菜作りたくない時などはTRICEで置き換えるなど、ダイエット中の手抜きミールとしても活用できそうです♪

今回の記事ではご紹介していませんが、お試しセットにはおすすめのレシピも同封されています。

パラパラしているのでチャーハンやリゾットに向いており、料理好きな方は色々試してみても楽しいかと思います♪

 

【公式】TRICEのレシピをチェック

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TRICEが向かない人

続いてTRICEが向かない人の特徴もまとめました。

  • あくまで本物のご飯が食べたい
  • ご飯を炊くのすら面倒に感じる
  • 3食全てTRICEに置き換えたい
  • ご飯よりもパンが好き

TRICEは米粉を主原料として作られた次世代のお米なので、確かにご飯に近くはあります。

ただ、味や食感はさっぱりして甘みも少ないため、粘り気と甘みが特徴の本来の日本のお米とは正直異なるものだと感じています。

なので、糖質制限やダイエット中でもやっぱり普通のご飯を食べたいという方には向かないと思いますし、美味しければ別にいいという方であればTRICEはうってつけだと思います。

また、TRICEは大幅に糖質やカロリーをカットしているので3食全て置き換えたら速攻効果が出そうと考える人もいるかもしれませんが、私の正直な感想としては1日1食置き換えるくらいがちょうどいいかなと感じています。

さっぱりしているので飽きる可能性が高いので、色々な代用食材と組み合わせて使うのがベストかなと思います。

3食とも置き換えるのであれば、お気に入りレシピを豊富にそろえてバリエーションを持つのがおすすめですね。

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TRICEの総合評価

最後に、今回TRICEのお試しセットを試してみての総合評価をつけてみました。

評価ポイントは

  1. 美味しさ
  2. 糖質OFF度
  3. 価格設定
  4. バリエーション
  5. 続けやすさ

の5つ。全て5段階で評価しています。

項目評価
美味しさ
4.4
糖質OFF度
4.9
価格設定
4
バリエーション
3.5
続けやすさ
4
総合評価
4.2

総合評価は4.2という事で、全体的には今回のTRICEのお試しセットは満足しています。

唯一3点代の点数を付けた「バリエーション」ですが、もう少しフレーバーの数があると嬉しいなと個人的には思います。

トマト味やクリーム系など女性向けの味のバリエーションを個人的には増やして欲しいところ。

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【まとめ】TRICEは糖質制限中の強い味方

次世代のお米「TRICE」

普通のご飯と比較して糖質77.9%オフ、カロリー40%オフと圧倒的にヘルシーな次世代のお米TRICE

過去に糖質制限ダイエットに失敗した人や、食事制限で量を食べれないのが辛いという人は一度試してみる価値はあると思います。

もちろん「次世代のお米って何?」と気になる人も、お試しセットはたった1,500円なので試してみると楽しいですよ♪

【公式】TRICEを試してみる

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