産後ダイエット宣言をしたものの、未だ取り組みがまちまち…。
そんな自分に喝を入れるべく、オンラインフィットネスのLEAN BODY(リーンボディ) の2週間無料体験に申し込みました。
自宅でできるオンラインヨガにも取り組んでいますが、こちらはどちらかといえばリラックス目的。
なので、がっつりエクササイズが家でできればなと思って見つけたのがこのLEAN BODY(リーンボディ)。
月額980円からフィットネス動画が見放題ということで、1年後までに-6 kgという目標を叶えるため、このLEAN BODY(リーンボディ)が自分のライフスタイルに合ってるか検証してみました。
結果、1レッスン5分から15分程度でサクッと自宅でエクササイズできるので、個人的にはすごく続けられそうということで現在チャレンジ中です。
今回の記事では、私のように自宅でエクササイズしたいという方向けにLEAN BODY(リーンボディ)の口コミや評判、そして私自身が実際に体験入会してみた感想をまとめています 。
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LEAN BODY(リーンボディ)とはどんなサービス？
LEAN BODY(リーンボディ)とは、 いつでもどこでもエクササイズできるオンラインフィットネスサービスです。
フィットネスサービスのメニューはヨガなどのリラックス系のものから、脂肪燃焼系のハードトレーニングまで様々。
なので目的やその日の気分に合わせてレッスンを選べるのが特徴です♪
1つのレッスンが5分～15分程度の比較的短い物が多いので、隙間時間を有効活用して生活の中に運動習慣を取り入れることができます。
私のようなズボラ主婦にぴったりだねｗ
動作環境
LEAN BODY(リーンボディ) のレッスンは、インターネット環境にさえ繋がっていれば試聴可能です。
- スマホ(iPhone、Android)
- タブレット
- パソコン(ノートPC、デスクトップ)
何のデバイスでも動画を見ることが可能です。
私自身もその時々の気分や子供の状況に合わせて、パソコンでレッスンを見るかスマホでやるか決めたりしています。
ただ、個人的にはスマホで見る場合には自分で見ながらエクササイズするのはちょっとやりにくいので、スタンドを利用するのがおすすめです！
あるいは「大画面で見てスタジオさながらにやりたい！」とい場合は、1,000円くらいで買えるテレビにつなげてスマホの画面を大画面にできるケーブルなどを購入するのがおすすめです。
プログラム＆レッスン
LEAN BODY(リーンボディ)のプログラム＆レッスンは、
- チャレンジプログラム
- シリーズ別
- 本日のおすすめプログラム
の3種類に分類されます。
チャレンジプログラムとは？
チャレンジプログラムとは、「背中」「脂肪燃焼」「肩こり解消ストレッチ」「冷え性改善」など様々なメニューを、2週間or1ヶ月という期間で短いプログラムがスケジューリングされているものです。
例えば、私が最初におすすめされた「お腹やせ×2Weeks(ノーマル)」だと、下記の画像のような感じで「1日目はコレ！2日目はコレ！」と言った感じで、短めのレッスンがスケジューリングされています。
消化したレッスンは色が薄くなるので、どれだけ自分が実践出来てるかが一目瞭然！ずぼらママにはありがたきシステムです。
予め自分でレッスンを検索する必要がないので忙しい中でもエクササイズに取り組みたいという方には、最高の時短になるので個人的にこれはすごくいいと感じました。
因みに、チャレンジ中のプログラムは左にあるメニューの炎マーク「アクティビティ」から取り組んでいるものとその進捗が確認できるので、サボり防止にも役立ちますｗ
シリーズ別とは？
シリーズ別とは、「Candle Yoga」「ビーナス美脚」「セルフコンディショニング」など、テーマに合わせて複数のレッスンがまとめられているプログラムです。
例えば「産後ママのボディメンテナンス」というシリーズ別プログラムをチェックしてみます。
1レッスンあたりの時間・レベル・目的などが一目瞭然でわかると共に、スクロールすると複数レッスン確認できます。
チャレンジプログラムとは違って、その日の気分に合わせてお気に入りを選ぶようなイメージですね！
シリーズ別プログラムはお気に入り登録する事が出来るので「毎日このレッスンをやりたい！」という場合は、左のメニューのハートマーク「お気に入り」から簡単にアクセスできます。
本日のおすすめレッスンとは？
LAEN BODY(リーンボディ)では「いちいちレッスンを選ぶのが面倒！」「毎日違うメニューを楽しみたい」といった方向けに、その日のおすすめレッスンをカレンダーで紹介しています。
画像は2019年12月のおすすめレッスン一覧になっていますが、チャレンジプログラムやシリーズ別の一部のレッスンを切り取って紹介している形になっています。
ずぼらな私には選ぶ必要がなく、尚且つ偏りなく色々なメニューがあって楽しそう！と思いました。
苦手なダンスもやってみたら意外に楽しい♪なんて新しい発見もあるかも？！
必要なもの
基本的にレッスンを受けるのに必要なものはないかとおもいます。
強いて言えば、ヨガマットくらいでしょうか。
ヨガのメニューやストレッチ＆筋トレ系のメニューを楽しみたい方はマットが合ったほうが良いと思いますが、ダンス系などは不要です。
LEAN BODY(リーンボディ)をお試し＆入会するには？
LAEN BODY(リーンボディ)では、14日間のフリートライアルキャンペーンを実施しています。(※2019年12月現在)
まずは、LAEN BODY(リーンボディ)のトップページにある「14日間無料体験を始める」をクリック。
次に、メールアドレスとクレジットカード情報の入力画面が出てくるので、入力して次に進みます。
クレジットカードの入力が必要だけれども、2週間以内に解約すればもちろん課金されることはありません。なので、体験してみて合わなかった場合のために、入力の時点で解約締め切り日を予めスケジュールに登録してくのがおすすめです！
アカウントが作成され、早速無料体験のスタート！かと思いきや、まずは診断からというのでビックリ( ﾟДﾟ)
でも、まだ登録したばかりで何を選んだらいいのかさえ分からなかったので、こうやってナビゲートしてくれるのはありがたい心遣いです。
LEAN BODY(リーンボディ)無料体験レッスンの流れ
さて、ここから無料体験レッスンの受講に移っていきます。
先ほどのお試し＆入会についてでも書きましたが、無料登録するとまずはどんなレッスンがおすすめか4つの質問に答える事により診断してくれます。
私のお悩みは産後ブヨブヨのお腹と、太い足かな！
1．診断START
Q1．あなたの目的は？
まずは、LEAN BODY(リーンボディ)を始めた目的の確認から入ります。
コレ、結構大事ですよねｗ
私は産後ダイエットが主な目的なので「ダイエット・引き締め」を選択。
Q2．今一番改善したいことは？
次にLEAN BODY(リーンボディ)のレッスンを受ける事により、改善したいことを選択します。
お腹まわりか足か迷いましたが、まずは二段腹から手をつけようかと。
Q3．どのくらいの期間？
Q2で選択したお悩みに対してどのくらいの期間で取り組みたいかを選択。
私はまずは無料体験期間中に頑張ってみてから決めようと思ったので、「まずは2週間」を選択しました。
リーンボディのチャレンジプログラムには「2Week」と「30Days」があるんです♪それぞれ強度も選べますよ。
Q4．強度の選択
そして、最後の診断質問は強度に関するものでした。
普段日常的な運動習慣がない私は、迷わず初級を選択(笑)
2．おすすめレッスンはコレ！
質問への回答から、あなたへのおすすめレッスンプログラムが提示されます。
私は「お腹引き締め×2Weeks(ノーマル)」を提示されたので、ここから無料レッスンをスタートしました。
もちろん、提示されたレッスンを見て「やっぱり違うのにしようかな…」と思うこともあるかと思います。そんな時は、下にスクロールしていくと他のプログラムも確認できます。
また、左側のメニューからもレッスン一覧は確認できるので、あくまで「おすすめ」と言った感じで選ぶ手間を省いてくれる診断です。
3．レッスンSTART！
ここから無料体験レッスンの開始です。
LEAN BODY(リーンボディ)ではありがたいことに、無料トライアル期間中も全てのレッスンプログラムを受講する事が可能です。
レッスン動画はどんな感じ？
レッスンを選択すると自動的に動画がほぼ全画面表示で始まります。
私は様々なオンラインフィットネスの体験をしていますが、動画配信タイプのサービスの中では高品質と思ったものの2つのうちの1つがLEAN BODY(リーンボディ)です。
音楽や背景などレッスンメニューに合ったものが選ばれているので違和感なく進められますし、音声もクリアでテロップも短すぎず長すぎずちょうどよい感じです。
上の画像と同じポーズをしてたら、長男が乗ってきて死にました…。
LEAN BODY(リーンボディ)の料金体系は？
LEAN BODY(リーンボディ)の料金体系は月額プランのみになっています。
お値段は、
- 年払い…980円/月(※請求は1年分一括請求で11,760円)
- 月払い…1,980円/月
と、圧倒的に年払いがお得になっています。
月額料金、月払いの半額だよ？！
月払いで半年続けたら年払いの一括支払い額いなるので、半年以上継続する意思が固い場合は断然年払いの方がお得ですね！
オンラインフィットネスだとジムのように引っ越しや転勤で通えなくなるというリスクもないので、現有料会員の方も年払いの人が多いのではないのでしょうか。
年払いでも11,760円って、ジムだと1ヶ月くらいのお値段だよね…
LEAN BODY(リーンボディ)を実際に体験してみた感想
今回、実際にLEAN BODY(リーンボディ)を体験してみた正直な感想です。
結論としては満足度は90％くらいですが「こんなコンテンツもあったらな」と思う部分もいくつかありました。
良かったところ、もう一歩なところ及び独自の評価基準で総合評価していきたいと思います。
良かったところ
まずは、LEAN BODY(リーンボディ)を体験してみて良かったところは5つありました。
- コンテンツがわかりやすい
- 時短できるシステムが充実
- 続けられる工夫が多い
- 動画のクオリティーが高い
- 月額980円はコスパ◎
一つ一つ感想を述べていきますね(^^*)
コンテンツがわかりやすい
まず、最初に会員登録して思ったことはメニューがとても見やすいという点です。
全体的にコンテンツの構成がスッキリしていて、メニューの内容もシンプルに必要最低限にまとめられています。
登録初日から操作に迷うことなくサクサク使えたので、ユーザビリティがとても高いなという感想です。
時短できるシステムが充実
オンラインフィットネスのペルソナには、ジムに通う時間がないほど忙しい人も多くいるかと思います。
そんな中、レッスン動画を毎回検索したり調べたりするのは結構面倒だったりするんですよね。
LEAN BODY(リーンボディ)のプログラムはその辺が良く出来ていて、日替わりのおすすめレッスンや予めその日にやることがわかるチャレンジプログラムなどは時短にはもってこいだなと感じました。
個人的な感想としては、これは他のオンラインフィットネスにはあまり見られない特徴だったので、独自性も高いと思います。
続けられる工夫が多い
こういったオンラインフィットネスの一番のデメリットとして、続けにくい事があげられます。
その点を解消しようという工夫がLEAN BODY(リーンボディ)はよくできていました。
マイページのメニューに「アクティビティ」という項目があるのですが、そこで今までの総レッスン時間や消費カロリーがわかります。
今まで自分がどの程度取り組んできたかが一目瞭然でわかるので、モチベーションが上がるんですよね。
また、これもユニークだなと思ったのですが、下記のような感じでレッスンを受講すると時間や数に応じて「バッジ」がもらえたり、チャレンジプログラムは全て完了すると「終了証」がもらえます。
なんだか学校みたいで楽しい♪
私はとにかく何でもずぼらで続けられない性格ですが、こうやって達成感を一つ一つ味わっていくことがダイエット成功への道なんだろうなという感想です。
動画のクオリティーが高い
LEAN BODY(リーンボディ)の動画はどれも高品質です。
インストラクターも有名な方を多く採用しているので音声もとてもクリアに聞こえますし、初心者でもわかりやすいように随時テロップでコメントも出てきます。
カメラワークについても見る立場から最も見やすいようにきちんと工夫されているので、ポーズや動作がわかりにくいといったことは殆どありませんでした。
シリーズによって動画の雰囲気は異なりますが、一定の編集基準がきっとあるんだろうなぁという感想です。
月額980円はコスパ◎
オンラインフィットネスを続けるにあたって何よりもありがたいのは、値段が安いことですよね。
LEAN BODY(リーンボディ)の料金は、年払いすれば1ヶ月あたり980円と格安で楽しめます♪
外にジム通いしたらこの10倍はくだらないので、主婦のお財布にはありがたいなぁという感想でした。
ここが今イチ
基本的に満足度は高いのですが、やはり改善点というか要望は3つありました。
- 長めのレッスンを充実させてほしい
- 体重やサイズ管理も出来るアプリが欲しい
- 月払いは割高
それでは、感想を一つ一つまとめてみますね。
長めのレッスンを充実させてほしい
ヨガなどのレッスンメニューは比較的長い時間のものも割とあったのですが、エクササイズ系の30分くらいのメニューをもう少し増やして欲しいなという感想でした。
複数レッスンをつなげればもちろん時間は長く楽しめるのですが、なんせズボラなので一回一回再生ボタンを押すのが面倒なんですよね。
サクッと数分だけやりたい日もあれば、1時間くらい頑張りたい日もあるので。
体重やサイズ管理も出来るアプリが欲しい
体の不調を改善する目的の方にとってはいらないかもしれませんが、私はダイエット目的だったので専用アプリなどで体重やウエストのサイズなどを一元管理できれば便利だなと思いました。
そしてグラフなどで効果がわかればモチベーションも上がるので、他のダイエットアプリを使う手間も省けて続けやすいかなという感想です。
月払いは割高
LEAN BODY(リーンボディ)は年払いをすれば月額980円という格安な一方で、月払いにすると1,980円/月とほぼ倍のコストとなります。
一定期間でやめてしまう人対策にこのような設定にしたのでしょうが、個人的にこれはマイナスポイントだなという感想です。さすがに2倍はちょっとね…。
効果はいかほど？
現時点でまだ体験期間が短いので、もうしばらく実践してみたら効果も追記していきたいと思います。
ですが、小さな子供がいて中々ジム通いが出来ない私にとってオンラインフィットネスは、本当にありがたいサービスで良い時代に子供を産んだなと思いました(笑)
LEAN BODY(リーンボディ)の解約(退会)方法
最後にLEAN BODY(リーンボディ)の解約＆退会方法についてまとめます。
解約＆退会方法は3STEP！順を追って説明しますね。
1．左メニューの「マイアカウント」を選択
左メニューの「マイアカウント」を選択します。
下にスクロールすると「退会手続きへ」というボタンが登場するのでクリック。
2．(無料期間中の場合)トライアル期限の確認
無料期間の場合は、トライアル期間が表示されるので確認しましょう。
3．アンケートに答えて退会完了
退会理由のアンケートに答えてボタンをクリックしたら手続完了です。
よくある「あれ？解約手続きどこ～？」って感じでわかりにくかったり、サポートに申請したり面倒な事は一切ありませんでした。
【まとめ】LEAN BODY(リーンボディ)はコスパ◎のオンラインフィットネス
月額980円～お札でおつりがくる値段でいつでも自由にフィットネスが楽しめるLEAN BODY(リーンボディ)。
私はジム通いもしたことがありますが、ほぼ同等に本格的なプログラムが組まれているなと感じました。
もちろんトレーニング器具などは自宅にはない方がほとんどなのでその点はジムとは異なりますが、手軽にエクササイズをしたいという目的は十分すぎるほど叶えられるかと思います。
2019年12月現在、14日間無料トライアルが出来るので、気になる方はお試ししてみてはいかがでしょうか？意外とハマりますよ♪
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